行程概览
本攻略以舒缓节奏、少步行、多休息为原则，结合盐都湿地生态与盐文化特色，为老年人定制轻松三日游。
第一天：大纵湖湿地静心之旅
上午：抵达盐城后入住市区酒店（建议选择临近公园或商业区的舒适型酒店），稍作休息。
下午：乘车前往大纵湖旅游度假区（车程约1小时），乘坐电动画舫船游览湖光水色，观赏芦苇荡与候鸟，避免长时间步行。景区内平缓步道适合慢走，可参观郑板桥读书处等人文景点。
晚上：返回市区，在盐镇水街品尝淮扬菜晚餐，沿河夜景散步，感受水韵盐都的静谧。
第二天：盐文化与生态探秘
上午：参观中国海盐博物馆（室内场馆，无障碍设施完善），了解千年海盐历史，互动展览生动易懂。
下午：前往中华麋鹿园（车程约1.5小时），乘坐观光车近距离观赏麋鹿群，湿地风光开阔，适合拍照留念。
晚上：体验水城夜游，乘船欣赏串场河灯光秀，行程轻松不累。
第三天：城市休闲与返程
上午：漫步盐都植物园，园内路径平坦，可观赏花卉盆景，享受晨间清新空气。
下午：逛盐城民俗博物馆或自由购物，选购盐雕、草编等特色纪念品，随后安排返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或租车，减少换乘奔波；景点内多提供电瓶车服务。
- 餐饮：以清淡淮扬菜为主，推荐软兜长鱼、盐城藕粉圆等易消化菜品。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，提前确认无障碍设施。
- 备品：携带常用药品、保温杯及轻便坐垫，便于随时休息。